平行棒トレーニング | コラム | 神奈川県藤沢市 辻堂駅【在宅生活支援型デイサービス いちばん星】

当デイサービスいちばん星ではレッドコード、マシンはもちろんだが、好評の声を頂いている

ことは平行棒でのトレーニングである。

基本的にはスクワットをはじめ下肢の負荷、バランスを意識したトレーニングである。

今回は踏み台購入し、平行棒トレーニングに取り入れ、段差や階段に対するアプローチ、

体力維持、向上を図っていく目的である。

平行棒は歩行不安定な方のみでなく色々な使い方をすれば手すり代わりになるのでとても

使い勝手のよいアイテムである。