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継続性とは

query_builder 2025/05/29
ブログ
在宅生活支援型デイサービス いちばん星

機能訓練をしていてやはり感じることは、トレーニングの継続性であるかと思います。

若年層にしても運動をしないと筋肉痛や今までできたことができなくなってしまうことも

あると思います。

高齢者については、筋力低下はもちろん関節の拘縮、可動域の減少とならないためにも

1日少しの運動が必要となります。

5月に入り何だか、体の調子がいまいちに感じる今日この頃ではありますが、

デイサービスいちばん星に来て1人1人の要望に答えられるトレーニングをして

まいりましょう。

暑い夏が来る前に強い体を作っていきましょう。

                     在宅生活支援型デイサービス

                     いちばん星 星野 勇人

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