高齢者向けの体幹トレーニングとは
2023/02/01
高齢の方は、骨や筋肉が弱ってくることから姿勢が悪くなりがちです。姿勢が悪くなると身体の歪みに繋がり、動く時に痛みを感じるようになってしまうこともあります。そこで今回は、日頃から...
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